jak zdjecia

[...] 8-) Dziś jest ten dzień. Zaczynamy o 11:00 Na poczatku uczestnikom oficjalnie zmierzymy obwody ramion na zimno-podobnie bedzie po zakończeniu treingu. Jestem bardzo ciekaw jakie bedzie najwieksze rozgrzenie mieśni ramion i komu się to uda ? Zdjęcia online-jak zwykle w galerii tego działu-warto zajrzeć juz przed 11:00 Tomek juz w drodze do [...]

[...] 8-) Dziś jest ten dzień. Zaczynamy o 11:00 Na poczatku uczestnikom oficjalnie zmierzymy obwody ramion na zimno-podobnie bedzie po zakończeniu treingu. Jestem bardzo ciekaw jakie bedzie najwieksze rozgrzenie mieśni ramion i komu się to uda ? Zdjęcia online-jak zwykle w galerii tego działu-warto zajrzeć juz przed 11:00 Tomek juz w drodze do [...]

Jedzenie zimne*****owe ? owszem, ale jak ktoś uważa ten sport za pasje i hobby to ja nie widzę przeciwności. Dieta średnia nie chce mi się jej dokładnie analizowac. Jednemu ciężko złapac kg, a drugi łapie szybko ale się zalewa fatem. Zdjęcia sprzed roku są na świniaku wiec ciężko o porównanie, zazwyczaj na wycince kg lecą w dół. Nie jestem typem [...]

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu Vitalmaxa uzytkownika : Damixxx ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy [...]

Schab jest właśnie z biedronki. :\ Rozumiem ,że mam omijać wszelkie pakowane mięso ze sklepów? Jak patrzę na zdjęcia sylwetek z BF 25-30% to moja sylwetka jest właśnie najbardziej zbliżona do nich. Waszym zdaniem na ile wygląda? :-? Zmniejszyłam nabiał, jogurt tylko do ryżu z prażonymi jabłkami i cynamonem, bo nie wiem czym innym go mogę tutaj [...]

[...] wrestlingu, to bardzo prawdopodobne że UFC będzie żyło dzięki McMahon'owi który prowadzi WWE.. Wszyscy tak narzekają na wrestling, mówiąc że to "badziewie, występują jakieś pedały itp", ale kiedy miało np. dojść do walki Coleman vs Frye na P21, bilety ledwo się sprzedawały. Wpakowali w jego miejsce wrestlera, do tego bardzo [...]

Leci 100mg trena a , 125mg susty e2d i 25mcg t3(jest sens wiecej?) Do tego vitaminy mineraly, 2g omega3 , 25mg symexu e4d, 25norprolacu ed(jak skoncze to co mam to zamuenie na cabaser) i 25mg metocardu. Pierwszy dzien calkiem spoko czuje sie pusty ale nie jestem glodny , zdjecia sylwetki i pomiary bede robil co +/- tydzien.

[...] ile wydajecie na siłownie na suple soczki itp to sesja u profesjonalnego fotografa okazuje sie bardzo tania. Ja poprostu chce niec fajne - dobre zdjecia na pamiatke a nie jakis szajs komórka robiony. A jak jeszcze ten fotograf jest dobrym znajomym to wyjdze prawie za darmo. Wiec zalezy z której strony sie popatrzy i co kto chce osiagnac - [...]

Zrób sobie w ch** długą przerwę. Nic na siłę , odpoczniesz i będzie lepiej. Dałem zdjęcia jak chcesz to wpadnij. Też się czuje jak flak ale wszystko robię aby się tak nie czuć. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-05-17 16:42:50

[...] Wygral Pudzian pokonujac Dymka ktory chyba z nerowow "odbil" przedostatnia walzike o schodek. Oczywiscie mowa o konkurencji finalowej wnoszenie walizek czy jakos tak. Przed ta konkurencja wygrywal Dymek. W rywalizacji padl takze nowy rekord Polski w marszu (nie pamietam nazwy kolesie nosili ciezary na takim metalowym gowienku [...]

[...] po 1 masa itp to sie robi po 1 nudne po 2 wkur*ające, sami nie macie nic do pokazania a wdajacie sie w dyskusje, ktore do niczego nie prowadzą, nie znacie dobrego smaku, wiec naprawde zastanowcie sie jak napiszecie podobnego posta, bo pewnie wydaje sie wam ze jak wkleicie takie zdjecie to podnoszą sie wasze morale czy jak? dorosnijcie i tyle..

[...] a drugi potrzebuje do tego wiecej. Nikt mi chyba nie powie, ze nie jest to sprawa indywidualna etc. Pozatym cykl jeszcze trwa wiec lepiej poczekac do konca i sluzyc rada, niz objezdzac kolesia od razu jak psa. Lepiej poradzic niz bluzgac , bo to potrafi kazdy... Edit up: Wyprzedziles mnie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-12-15 18:50:23

Niezle :) Jak teraz cwiczysz na sucho? jak dlugo? W kazdym razie bardzo fajnie. Mam podobna jakos miesnia z tym ze 3-4 cm mniej w lapie :) Blizej wakacij i ja cos opublikuje narazie walcze z tkanka tluszczowa :))) Gratuluje wynikow. Uwazam jednak ze kuracja jest ci na tym stanie rzeczy niepotrzebna. p.s Szkoda ze nie masz zdjecia calej sylwety. [...]

[...] kluby takiej promocji nie potrzebują Każdy widzi, że to zdjęcie z studio a nie zdjęcie z prawdziwej walki w windzie. Każdy widzi przede wszystkim efektowne hasło zobacz jak początkująca adepta daje sobie radę z dwoma napastnikami i adekwatne ilustracje. Osoba, która nie ma pojęcia o SW (znaczy Wasz target) weźmie to dosłownie i jak sądzę to [...]

jeżeli chodzi o budowę to jest ok a co do komentarzy to widzę że jest tu wielu ludzi którzy wiedzą jak by było Tobie lepiej niż Ty sam to wiesz... Panowie tu mamy oceniac sylwetkę a nie zdjęcia ... podoba mu się jego sylwetka to czemu ma się z nią kryć... jednym przeszkadza że takie fotki nie tylko on wstawia na NK bo ja też takie mam i nic nie [...]

[...] ( sztanga 20 kg) 15 powtórzeń x 3 serie wykrok ( sztanga 20 kg) 15 powtórzeń na każdą nogę x 3 serie wykrok do boku ( handelki 4 kg) 15 powtórzeń na każdą nogę x 3 serie + trening brzucha https://www.youtube.com/watch?v=eR0S2kUhD94 I zazwyczaj kończę jeszcze jakimś cardio. ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. ( są wyżej)

Hej , odnośnie zmian sylwetki to obwody pokazują ze progres jest , zdjęcia tez na to co widac pokazują jakiś progres wiec jest ok , jednak za kilka tygodni pasuje abyś zrobił przerwe i wskoczył na wyzsze kcal na 2-3 tyg bo pasuje redukcje co jakiś czas przerywac aby sie zregenerować , Jeśli chodzi o plan to tutaj poczytaj co i jak [...]

[...] zdjecia po ponad 3 miechach redukcji http://screenshooter.net/101984024/qfotfxs http://screenshooter.net/101984024/ojstqxk http://screenshooter.net/101984024/mxucenr no jak ku5wa widać nie moge sie wyciac... dolozylem aero na czczo itp zapier)alaem jak wół zmieniłem diete na 100% clean i dalej nic !!!!! nie wiem mój organizm nie chce stracić [...]

Wrzucam zdjęcia z dzisiaj, jeszcze może uda mi się coś uciąć, ale wiadomo że będzie szło coraz opornie. Z drugiej strony też tu na forum, mówiono mi że jak i tak jak ktoś chce masować to nie ma sensu się redukować na wiór. 3 miesiace redukowania i od kwietnia chce wejść na dodatnia dietę niskoweglowodanową, w planach mam poprostu być na plusie i [...]

Bo tam się przewijało w dół i były inne zdjęcia... Proszę dla porównania, boje sie że to ginekomastia bo sprawdzałem dzisiaj i tylko jak jest zimno mam takie normalne małe sutki, a jak normalnie siedze to są powiększone. Dowód: Normalne, małe: http://i.imgur.com/6XVFX0Q.jpg POWIĘKSZONE, dziwne: http://i.imgur.com/EjQ034t.jpg